A higiene pessoal está ligada aos cuidados com o nosso corpo.  Antigamente esses cuidados eram desconhecidos e foram sendo adotados para prevenir doenças e infecções.

Devemos cuidar de nossa saúde adotando alguns hábitos de higiene, eles são importantes para o nosso dia a dia e para o nosso bom relacionamento com as outras pessoas. Dentre os hábitos temos:

 

• Tomar banho;
• Escovar os dentes;
• Uso de desodorante para evitar odores desagradáveis;
• Lavar as mãos antes das refeições,  quando chegamos da rua ou após usar o banheiro;
• Cortar as unhas das mãos e pés;
• Aparar os pelos do corpo e rosto;
• Pentear os cabelos;
• Usar roupas e calçados limpos;
• Entre outros.

 

O kit de higiene pessoal serve para que você possa carregar diariamente na bolsa, mochila ou em viagens.

Vou dar algumas dicas do que deve ser levado. Claro que cada um tem suas necessidades mais específicas, então leia as dicas e verifique o que realmente você irá precisar e monte o seu.

 

Dicas:

• Não e necessário levar os produtos nas embalagens originais.
• Leve embalagens compactas, de viagem ou amostras grátis.
• Tente levar produtos multifuncionais. Exemplo: xampu 2 em 1, sabonete com hidratante, hidratante com filtro solar, etc.
• Lembre-se sempre de levar apenas o necessário.

 

Itens Unissex:

• Creme dental
• Escova de dente
• Fio dental
• Sabonete
• Xampu e condicionador
• Desodorante
• Hidratante corporal
• Filtro solar
• Perfume

Itens femininos:

• Absorvente
• Kit de maquiagem (corretivo, base, pó, blush, batom, sombra, rímel e lápis) + demaquilante. 

 

Itens masculinos:

• Lamina de barbear ou barbeador elétrico
• Creme de barbear
• Loção pós barba
• Gel

 

Cuidados pessoais:

• Cortador de unha
• Lixa de unha
• Algodão
• Cotonete
• Lenço umedecido ou de papel, algumas pessoas preferem levar o papel higiênico.
• Álcool gel

 

Mantenha sempre seu kit organizado, quando terminar algum produto reponha. Guarde tudo em um pequena nécessaire e periodicamente lave para mantê-la sempre limpa, ela não pode ser muito grande pois deve ser da fácil manuseio.

 

Caso for viajar e for ficar hospedado em algum hotel, eles costumar ter o kit de higiene como xampu, condicionador, hidratante, mas como gosto de ser prevenida prefiro levar sempre o meu kit de higiene pessoal. Na nécessaire do dia a dia não precisa levar xampu e sabonete, acrescente apenas quando for viajar ou quando for a academia ou clube. Se quiser saber o que levar na viagem confira o post sobre: Como organizar a mala de viagem?

Escrevendo esse post, eu lembrei de algumas musiquinhas da época do Castelo Rá Tim Bum, quem quiser relembrar e só clicar abaixo:

Banho

Escovar os Dentes

Lavar a mãos

Gostou das dicas? Quer ajuda para se organizar?